“所以我得的是忧郁症？”
“我一直都在找答案。我到底是出了什么问题？”
他说这句话的时候，眼泪已经在眼眶里打转，怎么也忍不住。
有人松了一口气，有人哭得更厉害
门诊里，其实有很多来找答案的人。
有些人在听见答案的那一刻，会明显松一口气。像是终于替那段长久说不清的痛苦，找到了一个名字。原来这些年努力撑着、努力假装没事，并不是自己想太多。
但也有一些人，听见答案的那一刻，反而哭得更厉害。他们不说，但大多都默默地问自己：为什么，偏偏是我？
“医生，我是不是不正常？”
我们都活在一个很深的期待里，我们都希望自己看起来，是”正常”的。
因为”正常”，仿佛是连接这个世界的一张通行证。一旦和别人不一样，就开始担心：我会不会不被理解。我会不会不被接纳。
所以很多人坐下来之后，第一个问我的，不是病情有多严重，而是：
“医生，我是不是不正常？”
“我是不是很奇怪？”
那种害怕，其实不是害怕生病。而是害怕，从此被放到世界的边缘。
没有被说出来的，从来没有真正消失
于是，我们都慢慢长出了自己的防御系统。
有的人经历过很多创伤，就告诉自己：不要再想。不要碰。不要说。
只要不碰，就还能维持表面的平静。只要不说，就还能让自己看起来和别人一样。
可那些没有被说出来的，从来没有真正消失。它只是安静地留在心里，换一种方式影响你：影响睡眠，影响情绪，影响关系，影响你怎么看待自己。
诊断的意义
诊断，从来不是为了证明一个人”不正常”。
而是为了让人终于明白：原来自己经历的痛，是有脉络的。是可以被理解的。
真正让人开始好起来的，往往是在某一天，我们愿意温柔地对待自己最受伤的那个部分，然后轻轻告诉它：你辛苦了。
忧郁症的比例，是每十个人里就有一个。它可以是任何人。也许是你身边的朋友。也许是每天经过你身边的陌生人。
所以，我们能为彼此做的，是接纳。是关怀。
Dr. Tee Lee Chin 笔
精神科专科医生
本文原分享于 Facebook 专页：解忧处方笺：Dr Tee和Dr Lee精神专科医生