为什么我跟别人不一样？
✓ Key Takeaways | 核心重点
- 自闭症不是疾病，而是神经发展差异（neurodevelopmental difference）。不同的大脑”线路”，并不代表”有问题”。
Autism is not a disease — it is a neurodevelopmental difference. A different brain wiring, not a broken one. - 向日葵（主流大脑）与玫瑰（自闭症大脑）都是花，只是不同。玫瑰不需要变成向日葵。
Neurotypical minds are like sunflowers; autistic minds are like roses. Both are flowers. Both belong. - 社会的规则大多由主流大脑设计。自闭症者面对的挑战，往往来自环境，而非自身。
Most of society’s rules are designed by and for neurotypical people. The challenges autistic people face often come from the environment, not the individual. - 很多人直到成年才被确诊。诊断不是标签，而是一个终于能理解自己的机会。
Many people aren’t diagnosed until adulthood. A diagnosis isn’t a label — it’s an explanation, and a chance to finally understand yourself.
“为什么我跟别人不一样？为什么我这么努力了，还是融入不了？”
在工作坊里，有一位自闭症学员分享了她的故事。她说：
“我花了30多年，才知道自己是自闭症。在这之前，我一直以为是我的问题。”
她试过焦虑。试过抑郁。看过很多医生，被诊断过很多病。却从来没有人告诉她真正的答案。
直到有一天，她终于被确诊：自闭症。
她说，那一刻，她哭了。不是因为难过。是因为终于有人告诉她：“你没有错。你只是不同。”
我们真的了解自闭症吗？| Do We Really Understand Autism?
听完她的分享，我们沉默了很久。作为医生，我们自问：我们真的了解自闭症吗？
老实说，很多医疗人员对自闭症的了解，并不够深。我们被训练用”疾病”的眼光去看它：有症状、有诊断、要治疗。
但自闭症不是疾病。它不会传染，不会恶化，不需要”治愈”。
向日葵与玫瑰的比喻 | The Sunflower and the Rose
想象一片森林。森林里，90%都是向日葵。然后有一天，一朵玫瑰长了出来。
向日葵们看着玫瑰，说：
- “你怎么长成这样？”
- “你为什么不像我们一样面向太阳？”
- “你身上为什么有刺？”
- “你是不是有问题？”
玫瑰很困惑。它试着面向太阳，但它做不到。它试着把刺藏起来，但那是它的一部分。它很努力想变成向日葵的样子。
但它不是向日葵。它是玫瑰。
它从来都没有问题。只是它长在一个向日葵的世界里。
自闭症是什么？| What is Autism?
自闭症人士就像那朵玫瑰。他们的大脑”线路”接法，跟大多数人不一样。
- 大多数人是”向日葵”，我们叫“主流大脑”（neurotypical）
- 自闭症人士是”玫瑰”，我们叫“非主流大脑”（neurodivergent）
玫瑰没有错。向日葵也没有错。只是不同。
但因为这个世界大部分是向日葵，玫瑰从小就被告知：”你不正常”、”你要学会适应”、”你要变得跟我们一样”。
也许那个人就是你 | Maybe That Person is You
你有没有试过：
- 在人群中，觉得自己格格不入？
- 明明很努力了，还是被说”你很奇怪”？
- 有时候看别人都在笑，你却不知道笑点在哪里？
也许你身边就有这样的人。也许，那个人就是你自己。只是没有人告诉过你，为什么。
问题出在哪里？| Where Does the Problem Lie?
我们的社会——学校、职场、社交规则——都是向日葵为向日葵设计的。
当玫瑰进入这个世界，它被要求：”你要跟我们一样”、”你要改变自己来配合我们”。
但这不是玫瑰的生长方式。结果呢？就像那位学员说的：焦虑、抑郁、自我怀疑。被误诊、被误解、被标签。
30年来，没有人告诉她：”你是玫瑰，不是坏掉的向日葵。”
从”修复”到”理解” | From Fixing to Understanding
这次工作坊教会我们一件事：
- 以前我们会说：”你要学会适应。”
现在我们学会问：“我可以怎样让你更舒服？” - 以前我们看见的是”问题”。
现在我们学着看见“不同”。
不是去”修复”玫瑰，而是去理解玫瑰需要什么。
不是要求玫瑰变成向日葵，而是我们调整环境，让玫瑰可以做玫瑰。
给它适合的土壤。给它需要的水分。给它生长的空间。它自然会开花。
给有自闭症家人的你 | For Families and Friends
如果你身边有自闭症的孩子、朋友、或家人，请记得：
他们不是坏掉的向日葵。他们是玫瑰。而玫瑰，也值得盛开。
如果这篇文章让你对自闭症有了不一样的理解，请分享出去。
也许你的一个分享：
- 会让某个妈妈停止自责
- 会让某个孩子被真正看见
- 会让另一个”30年”，不用那么久
P/S: 上个星期和Dr Tee出席了自闭症工作坊有感而发。如果大家有兴趣想了解自闭症多一点，可以点个赞，我们下回再分享更多。
Dr. Lee Wen Pei 笔
精神科专科医生 | Psychiatrist & Psychotherapist
Moodie 解忧处方笺 Founder