90后SPM：当年的优秀生现在过得怎样了
90后SPM：当年的优秀生现在过得怎样了 “Kids who grow up with people telling them they’re smart become extremely vulnerable when they think they’re no longer useful.” “优秀”这个标签，后来却可能成为一个人最脆弱的地方。这是我在成为精神科医生的路上慢慢领悟的一件事。 看到 SPM 放榜勾起了我的回忆。 曾经的我，可以因为拿到了 99 分而不是 100 分而哭。99 分不是成绩，而是”少了1分的失败”。因为不知道未来会不会变好，所以我真的很努力很努力。 后来拿到奖学金，从一个很小的乡下，连英文都很难沟通，去和一群满 A 的人竞争。那时印象最深的是：一直都在读书，因为很害怕自己是最差的那位。 在他人眼中的优秀，却是无尽的焦虑，怕输，无法接受自己的不完美，甚至害怕自己只会读书什么都不会。 完美主义不是在保护你，它是在消耗你 花了很长时间才明白，生活不是为 A 活着的，不是为了完美和他人的眼光而活着的。 完美主义不是在保护你，它是在消耗你。它让你把所有精力用在”不要失败”上，却忘了问自己，你到底想要什么。 优秀的成绩曾经带来很多机会，但后来真正让人走得更远的，往往不是完美，而是慢慢学会接受不完美。 喜欢低谷医生那句话 “如果是以前的我，我应该会想说为什么不是我，我是哪里不足。有可能会自责到崩溃，但是现在我知道了。当尽了全力却还是得不到想要的结果时，只要稍微失望一下下，然后期待下一次的幸运，默默为明天做准备就可以了。 有悲伤的我就会有幸福的我，我们已经有了承受悲伤与不幸的力量。虽然今天太阳没出来，明天还是会出现。” 嗨，致曾经寒窗苦读的你。 如果遇见你，我想给你一个很大的拥抱，然后再告诉你，辛苦了，你要知道，你做得很好，真的很好了。 现在的我，也还在学习生活的酸甜苦辣。 也终于了解人生不是每一题都要拿满分。 因为有时候，懂得生活，比懂得答题，更重要。 Dr. Tee Lee Chin 笔 精神科专科医生 […]