为什么饿不死的年代我们还是如此焦虑
为什么在一个饿不死、冻不死的年代，我们却还是如此焦虑 很多年前，焦虑更像一种直接的生存警报。 是肚子饿。是战争。是明天还有没有米吃。是这一关，能不能熬过去。 那时候的焦虑，和死亡贴得很近。人们未必懂”焦虑”这个词，但身体早就先知道了：睡不着，头发白，脾气变坏，夜里翻来覆去地想，明天怎么办。 心理学家 Abraham Maslow 说，人的最底层需求，是生存与安全。而那个年代的人，往往一生都在守住这两层。能守住，已经很不容易。 今天不一样 今天多数城市人面对的，不再只是”活不活得下去”，而是：活成什么样，才不会被比下去。 我们常常听到这句话：他三餐温饱，还焦虑什么？ 按照 Maslow 的理论，我们似乎早已越过温饱，却发现自己停在更高的地方：归属感。被认可。自我实现。 而这些东西，没有终点。没有哪一天，你真的能安心地说：够了，我到了。 于是，焦虑换了一种样子留下来。房贷。孩子的教育。工作的评价。社会的眼光。 这些未必立刻致命，却会一点一点提醒一个人：你不能退。最好，再往前一点。 所以现代焦虑最深的地方，除了想要太多，更是害怕失去位置。 以前怕的是没有饭吃。现在怕的是：饭虽然有了，可是体面没有了，好像一不小心，就会被时代甩开。 比较，是一种新的压力 我常想，过去的人不知道天堂长什么样，只知道，好好活在人间，就已经足够。 今天的人却不一样。我们每天都会看见别人站在哪里。 社交平台、消费社会、绩效制度，让人不只是过自己的生活，还不断被提醒：你是不是慢了？是不是不够？是不是快掉队了？ 于是比较，慢慢变成一种新的压力。 而 Maslow 没有告诉我们的是：当整个社会都在催着你往金字塔顶端爬的时候，很少有人允许自己停在中间，好好喘一口气。 一个像洪水，一个像长期渗水 所以现代焦虑，并不是无病呻吟。 它只是从过去那种急性的生存威胁，变成了一种缓慢而持续的存在压力。 一个像洪水。一个像长期渗水。 洪水来的时候，人拼命逃。 而渗水久了，人会开始怀疑： 这间屋子，是不是总有一天会塌。 Dr. Tee Lee Chin 笔 精神科专科医生 本文原分享于 Facebook 专页：解忧处方笺：Dr Tee和Dr Lee精神专科医生