我不是正义女神——父母吵架时，孩子的位置
结婚是两个人的事，但那道裂缝，孩子也会感受到。
人们结婚，理由各有不同。有人到了”适婚年龄”，有人想要孩子，有人找到了心动的人，也有人以上皆是。
但不管是哪一种，婚礼上的承诺，本质上是说：我们决定把往后的人生，一起来经营。
我常常觉得，婚姻有点像合伙开公司。两个人共同承担责任，财产连名，还有孩子，那是最真实的”共同投资”。
只是这间”公司”，比任何商业合作都难经营。因为合伙人是你最亲密的人，而亲密从来不代表不会受伤。
夫妻咨询是所有心理治疗里最有挑战性的
我曾听过一位资深家庭治疗师这么说过。我非常认同。
因为夫妻之间绑着的东西太多了：法律责任、原生家庭义务、共同财产、孩子的教育与未来。这些不是吵完一架就能拍手说算了的。
所以当矛盾积累、情绪找不到出口，很多人会本能地寻找”第三方”疏解。
而最触手可及的那个人，往往就是家里的孩子。
“你说谁对谁错？”
在临床工作里，许多青少年来面诊，表面是焦虑、情绪低落、成绩下降，但深入了解后，才发现他们承受的，是父母的战场。
我记得有一位患者说：
“我妈（或我爸）问我，你说谁对谁错？”
听到这句话，我的心揪了一下。这个问题对孩子来说是残忍的。
孩子不是正义女神，他没有能力、也不应该被要求去裁决父母之间的是非。
孩子的内心挣扎
我爱爸爸，也爱妈妈。站在哪边，另一边都会受伤。我不想让任何人失望，但我不知道该怎么办。
有些孩子会封闭自己。有些会焦虑，生怕调停失败导致父母离异。有些，会把矛头转向自己——
“是不是我不够好，他们才会吵架？”
“如果我更听话，他们会不会不吵了？”
“我帮不到他们，是不是我哪里有问题？”
孩子把父母的破裂，揽到了自己身上。
三角化（Triangulation）
在家庭系统治疗里，这被称为三角化（triangulation）。夫妻关系的裂缝，无意识地转移到孩子身上，让他成为稳定家庭系统的”调节器”。
但孩子不是调节器，他们有的只是一颗全力去爱父母的心。当这颗心被要求选边，它碎裂的方式，我们大人未必看得见。
没有绝对的谁对谁错
我想重申：在夫妻关系里，没有绝对的谁对谁错，正义女神的天平永远无法对称。
大多数婚姻困境，是长期积累的情绪、未被满足的需求、不同的沟通模式，一点一点堆叠出来的。
愤怒的背后，是受伤。指责的背后，是恐惧。冷漠的背后，可能是精疲力竭的心。
两个人都受了伤，都在用各自学到的——不总是健康的——方式，来应对那些伤。
那我们可以怎么做？
1. 把孩子还给孩子的位置
孩子不是传话筒，不是情感垃圾桶，不是任何一方的盟友。请不要让他成为战场的一部分。他应该可以同时爱着爸爸和妈妈，不需要选边。
2. 先处理情绪，再处理问题
愤怒最高峰时说出的话，伤害最大，效果最小。给自己和对方一个冷静的空间，再开口。
3. 说出需求，而不只是不满
“你从来不关心我”和”我需要你多陪我一点”，说的是同一件事，但前者引发防御，后者才是连接。
4. 寻求专业帮助
愿意走进咨询室，是成熟，不是软弱。
孩子比我们想象中更敏感
他们不一定能描述家里的气氛，但他们感受得到那种紧张、冷漠、随时可能爆发的张力。
研究显示，长期暴露在高冲突家庭环境中的孩子，在焦虑水平、自我价值感、人际关系，乃至长大后自己的亲密关系模式上，都可能受到深远影响。
你们的关系，不只是你们两个人的事。
经营婚姻是真正困难的事。
但请记住：你们的孩子，正在学习如何爱人，如何被爱，如何在关系里做自己。
他最重要的课室是家，最重要的老师是你们。
Dr. Lee Wen Pei 笔
精神科专科医生
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